栏目导航
您现在的位置:主页 > 八卦新闻 > » 信息列表八卦新闻

多组分锻炼计划能提高老年人的身体素质吗?

发布日期:2021-06-10 21:48   来源:未知   阅读:

  本研究的目的是评估参加5年多组分锻炼计划的老年人的身体健康状况。样本包括138名60-93岁的老年人(70.47.8岁),通过高级体能测试(肌力、柔韧性澳门跑狗论坛资料平衡性和心肺健康)进行评估。

  多组分方案在每年3月至11月期间实施。数据分析采用广义估测方程(因子年:第1年、第2年、第3年、第4年和第5年;因子时间:测前和测后),采用Bonferroni法作为测后。

  参加5年的多组分运动计划(基线年)改善了下肢和上肢力量、下肢柔韧性、平衡和心肺功能,同时保持了上肢柔韧性。

东北新闻网是辽宁省委,省政府领导的,辽宁省委宣传部主办的权威的专业的新闻网站,是目前东北地区最大的综合性网络新闻发布平台。作为国新办确定的辽宁省内唯一一家地方重点新闻网站,东北新闻网以新闻报道的权威性,及时性,内容的丰富性和辛辣的点评为特色,在网民中树立起了“权威媒体,辽宁门户”的形象。